fbpx

פרק 149: לנצח את השחיקה: פרוטוקול 7 הדרכים להתמודדות עם שחיקה ועומס נפשי

לחצו PLAY להאזנה לפרק:

אודות הפרק: לחצו כאן לקריאה

הרבה אנשים שואלים אותי “תגיד איתן, אין לך ימים רעים? מה, אתה תמיד ווינר?”

אז זהו, שלא. והיום בפרק הייתי רוצה להכניס אתכם, המאזינים, עוד קצת פנימה לשבוע האחרון בו חוויתי שחיקה מטורפת, ולשתף אתכם בפרוטוקול בו אני משתמש כדי לצאת משחיקה, ואיך כולנו יכולים תוך כמה שעות (גג 24 שעות) ולסיים שחיקה שהרבה פעמים נראה שהיא מסכנת את המטרות שלנו בחיים.

האזנה נעימה

איתן

להורדה: סיכומי הפרקים הסודיים
של איתן

סיכמתי לך את פרקי הפודקאסט הכי שווים שלי למסמך PDF פרקטי מסודר להורדה הכולל:

  1. תקציר הפרק לקריאה ב-60 שניות.
  2. סיכום 10 הרעיונות המרכזיים בפרק.
  3. 5 שאלות תרגול שידליקו בך ניצוץ ומוטיבציה לשפר את איכות חייך.
  4. תובנה מנצחת לשומר מסך: בכל תקציר תחכה לכם משפט מפתח מנצח לחיים – לצלם ולשלוף במהלך היום.

פשוט נרשמים כאן ואני דואג להזרים לכם את תקצירי הפרקים הסודיים אליכם למייל:

חיבוק גדול
-איתן

איתן עזריה

מועדון הביולוגיה
של הווינרים

מסלול אימון מנטלי מקיף ONLINE הכולל 4 תוכניות אימון מנטלי בשנה בנושאים הכי חמים להצלחה בחיים

התכנית להכשרת
מאמנים מנטליים

להוביל אנשים להצלחה בשיטת ׳הביולוגיה של הווינרים’
Skip to content